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常言道「預防勝於治療」,當我們年紀漸長,不同的健康問題接踵而至。由現在起,只要立即行動,便可減低未來的健康風險,避免影響你和摯愛的生活。

退休人士所面對的健康問題以及有關開支可分為兩大範疇:老年相關疾病和牙齒保健。

老年相關疾病

步向晚年,我們更容易患上某些疾病及痛症,最常見的健康問題包括:

  • 關節及骨骼(關節炎、骨質疏鬆症)
  • 呼吸系統
  • 循環系統(心臟病、中風)
  • 消化系統及新陳代謝(糖尿病、過度肥胖)
  • 視力(白內障)
  • 動作技巧(柏金遜病、跌倒損傷)
  • 口腔衛生(見下文)
  • 組織(癌症及腫瘤增生,包括前列腺)
  • 免疫力下降(流行性感冒及肺炎)
  • 精神健康(抑鬱症、腦退化症)

只要你保持積極健康的生活方式,將有助減輕甚至預防以上大部分的病症,例如每日運動、多動腦筋、踴躍參與社交活動。這不但對你的銀髮歲月大有裨益,還令現在的你倍感愉快、健康自在!

以上方法助你從容邁向退休生活,卻不需要大灑金錢;當然你亦可善用一些免費或優惠療程及資源,減輕經濟負擔,時刻保持身心健康。

牙齒保健

衛生署2011年的調查顯示,逾四成香港成年人沒有定期檢查牙齒的習慣。大部分人亦承認會忽視各種症狀,如口臭、牙齦出血、牙齒敏感等,當情況轉壞時才前往求診。牙齒保健往往被人們忽視,但一旦問題惡化,醫療費用可以非常高昂。早日妥善護理牙齒,能助你在日後節省相關開支,輕鬆無憂,免除痛楚。倘若你能善用各種資源,牙齒檢查並不會構成財務負擔。

你可選擇以下渠道,享用牙齒保健優惠服務:

  • 使用員工福利(如有);
  • 使用公共牙科服務(為公務員或相關家庭成員提供);
  • 使用由非牟利團體及社區醫院提供的牙科服務及教育資源;
  • 成為菲臘牙科醫院(Prince Philip Dental Hospital)的教學病人,可獲費用減免。

今天理財有道,盡握無憂未來

保持健康生活方式固然重要,及早準備應急儲備或投保醫療保障計劃亦不可或缺。保險的保障範圍一般覆蓋上述大部分疾病,讓你安枕無憂。然而,當你年紀漸長,健康風險日增,投保時將較難獲保險公司接納,因此你應儘早開始計劃:

  • 深入了解:部分保險計劃並無清楚列明保障範圍,尚未徹底了解前切勿投保。
  • 仔細檢查:部分個人醫療保險計劃不涵蓋牙齒保健或精神疾病,而這兩大方面的需要和患病機會均會隨年紀而增加,因此你可購買合適的附加契約及額外保險計劃,取得更全面的保障,以紓緩你和家人未來的壓力和支出。
  • 切合個人所需:沒有一個保險計劃是一應俱全,你應考慮自己的風險水平,例如你可能較其他人更需要意外保險,如果你的家人有某些需要,不妨挑選一份能全面切合其特定需要的保險計劃。